Im Personal Yoga, bei dir zuhause, Online, Outdoor oder im Studio, stehe ich dir voll und ganz zur Verfügung und erarbeite mit dir Schritt für Schritt ein auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm.
Ich begleite dich durch eine achtsame und auf dich und deine Ziele angepasste Yoga Praxis, stehe dir als Lehrer mit meinem Wissen zur Seite und eröffne dir einen vollkommen neuen Raum zur Entspannung für Körper und Geist. Es erwarten dich ausgewählte Asana-Sequenzen, Meditations- und Entspannungstechniken, sowie Atemübungen und praktische Tipps zum Nachmachen im Alltag.
Immer im Fokus stehst dabei du, deine Ziele und Bedürfnisse - diese Zeit gehört ganz dir alleine! Ich möchte dir mit meinem Personal Yoga einen Raum geben um auf ganzheitlicher Ebene und nachhaltig etwas für deine Gesundheit zu tun.
Gerade wenn du unter sehr hohen beruflichen oder privaten Herausforderungen leidest und sich bereits Stresssymptome wie Verspannungen, Gedankenkreisen oder Rückenschmerzen melden kann ich dir mit einer 1:1 Yoga Einheit Wege aufzeigen wieder zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Balance zu finden.
