Vinyasa Yoga Flow – kraftvoll & kreativ
Erlebe eine dynamische, kraftvolle und kreative Vinyasa-Stunde, die dich fordert und gleichzeitig deine innere Balance stärkt.
Atem, Bewegung und Elemente der Yoga-Philosophie verbinden sich zu einem fließenden, lebendigen Flow. So entsteht eine Praxis, die dich nicht nur körperlich kräftigt, sondern dich auch dabei unterstützt, dich in dir selbst zu verankern und mehr Selbstsicherheit zu entwickeln.
Jede Stunde steht unter einem bestimmten Thema und führt dich Schritt für Schritt zu einer Peak Pose hin. Der Weg dorthin ist achtsam aufgebaut, sodass du bewusst in deinem Körper ankommen und deine Praxis vertiefen kannst.
Du lernst, Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Bolster gezielt und selbstständig einzusetzen. Durch bewusste Ausrichtung und achtsame Korrekturen vertiefst du die Verbindung zu deinem Körper und deinem Atem.
Für wen?
Für geübte Schüler mit Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln möchten
