Yesssss! Der langersehnte Handstand- & Kopfstand-Workshop steht wieder an – und es wird aufregend! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Umkehrhaltungen ein und entdecken, wie viel Kraft, Mobilität und Freude in diesen besonderen Positionen steckt.
Was dich erwartet?
Grundlagen verstehen: Wir starten mit einer Einführung in die Theorie, damit du lernst, wie du Kraft & Mobilität gezielt einsetzt
Fließende Yoga-Praxis: Anschließend führen wir einen 60-minütigen Yoga-Flow durch, der speziell Schulter, Hände & Arme, Beine, Füße, Core & Stabilität trainiert
Partnerübungen: Fun-Fact: Gemeinsam mit deinem Partner sorgst du für eine gute Vorbereitung und schenkst euch Sicherheit & Selbstvertrauen. Das ausprobieren in den unterschiedlichen Asanas wird es dir leicht machen, Geschick & Fähigkeit zu integrieren.
Tipps & Tricks: Nützliche Hinweise für deine Praxis zu Hause, damit du deinen Fortschritt festigen kannst.
Anfänger- Fortgeschrittene Erfahrung: Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen, alle Schüler sind herzlich Willkommen, sein eigenes Level herauszufinden und Spaß zu haben.
Bitte melde dich im Voraus an, da die Plätze begrenzt sind.
Love, Peace & Happiness, Namasté
