Yang to Yin – Finde deine Balance
Dich erwartet eine harmonische Verbindung aus dynamischem Yang Yoga und ruhigen, meditativen Yin Asanas – basierend auf dem traditionellen Hatha Yoga.
Wir beginnen mit einer aktivierenden Yang-Sequenz, die Kraft, Stabilität und Vitalität schenkt. Fließende Bewegungen stärken deine Muskulatur und bereiten dich sanft auf den zweiten Teil vor.
Im Yin-Teil lassen wir die Energie zur Ruhe kommen: Durch tiefgehende Dehnungen und länger gehaltene Positionen löst du Verspannungen, findest innere Ruhe und spürst ein Gefühl von Balance & Leichtigkeit.
Für wen?
Dieser Kurs ist für alle offen, die ihre innere Balance entdecken und bewusst stärken möchten – unabhängig von Vorerfahrung
