Vinyasa Yoga Flow
Es erwartet dich eine dynamische, kraftvolle und kreative Vinyasa Flow Stunde, die dich herausfordern wird. Durch die Verbindung von Atem (Uddjay-Atmung), Körper (Asanas) und Yoga-Philosophie (8-gliedriger Pfad) erfährst du, was es heißt, in sich selbst verankert und selbstsicher zu sein.
Der Fokus wird auf ein bestimmtes Thema gelegt, bei dem eine ausgewählte Asana (Peak Pose) der Weg ist, um bei sich selbst anzukommen. Durch deine eigene Erfahrung übst du dich im selbstständigen und gezielten Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder auch Bolstern.
Selbstverständlich werden deine Asanas wahrgenommen und korrigiert, um dich noch tiefer und verbundener zu fühlen.
Dieser Kurs ist zugänglich für mittlere -fortgeschrittene Schüler, die bereits eine regelmäßige Grundlage von Asanas haben.
LET IT FLOW, LET IT GLOW.
