Hier trainierst du deinen ganzen Körper, hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht.
✔️ Das Workout besteht aus wichtigen Basisübungen, die deine Haltung stärken und dich für Bewegungen im Alltag und bei sportlichen Tätigkeiten fitter machen.
✔️ Ergänzt durch kurze Ausdauer-Einheiten, die die Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislauf Systems verbessern.
✔️ In den HIIT Einheiten lernst du ein hoch intensives Intervalltraining kennen, dass deinen Kalorienverbrauch und Stoffwechsel ankurbelt.
➡️ Functional Fit verbessert deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, ist effektiv und macht Spaß.
Egal ob du abnehmen möchtest, deine Fitness steigern oder dich für andere Sportarten vorbereiten möchtest.
Bist du bereit für deine Topform?
