SCHWANGEREN YOGA - Ein Yogakurs in deiner Schwangerschaft
„Eine Prise nährende Selbstfürsorge & Verbindung“
Die Seele bei gemütlicher Atmosphäre baumeln lassen, geführte Tiefenentspannungen eingewebt im wohligen Schwangeren Yoga - ein Fühlraum für dich.
Bist du Yogaanfängerin*, körperlich unflexibel, Sportmuffel? Oder genau umgekehrt? Willkommen im Kreis. Komm wie du bist und gönn dir ein wöchentliches Date für Körper, Geist & Seele.
In dir blüht neues Leben. Sinke in dieser magischen Zeit mit nährendem Schwangerenyoga ab und nimm dich, deine sich wandelnde Körperin und mentale Schwangerenprozesse wahr. Tausche dich behutsam im Kreis der schwangeren Frauen aus. Fülle dich auf mit Energie und Kraft bei geführter Meditation, achtsamen Entspannungsübungen, wohligen Seelen- und Traumreisen, ausgleichender und kraftvoller Atmung, aufrichtenden Beckenbodenübungen und sanfter und dehnender Bewegung. Fliesse in die Verbindung mit dir und Baby und entfalte dich aufgerichtet. Löse dich von deinem (All-)Tag und innerer Spannung und geniesse einen gemütlichen Abend.
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6x 75 Minuten • 120€
Tee, Wasser inklusive
max. 9 Frauen im Raum
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Gönn dir Zeit für dich und nimm deinen Platz ein.
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Ich biete nach Absprache auch individuelle 1:1 Yogakurse (Schwangeren pränatal / Mamas postpartale Rückbildung / Feminine / Zyklus) und Blessingway/Segenszeremonien an.
