ARM BALANCE
Du möchtest endlich sicherer auf deinen Händen werden?
Du traust dich bei Arm Balances noch nicht so richtig nach vorne?
Oder die Krähe klappt schon, aber du möchtest weitergehen und neue Variationen ausprobieren?
Arm Balances sind ein fester Bestandteil unserer Navakarana-Praxis und in dieser FOKUS-KLASSE nehmen wir uns deshalb ganz bewusst die Zeit, sie genauer auseinanderzunehmen.Wir schauen uns verschiedene Arm Balances Schritt für Schritt an und arbeiten an allem, was es dafür braucht:
Gewichtsverlagerung, Kraft, Stabilität, Technik und Kontrolle.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Krähe. Wir bauen sie von Grund auf auf, sodass du auch mitmachen kannst, wenn deine Füße bisher noch am Boden bleiben. Wenn du Krähe bereits sicher beherrschst, zeige ich dir verschiedene Variationen, Einstiege und weitere Möglichkeiten, mit denen du deine Arm-Balance-Praxis weiterentwickeln kannst.
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit viel Zeit zum Ausprobieren, Wiederholen und für individuelle Korrekturen.
Ich freue mich auf dich ! :)
