„Eine Prise nährende Selbstfürsorge & Verbindung“
Die Seele am Abend bei gemütlicher Atmosphäre baumeln lassen, geführte Tiefenentspannungen eingewebt im wohligen Feminine Yoga - ein Fühlraum für dich.
Bist du Yogaanfängerin*, körperlich unflexibel, Sportmuffel? Oder genau umgekehrt? Willkommen im Kreis. Komm wie du bist und gönn dir ein wöchentliches Date für Körper, Geist & Seele.
Yoga ist ursprünglich für den Mann/Yogi geschaffen und blieb uns Frauen verwehrt. Dieser ruhige und sanfte Kurs ist für dich, liebe Yogini, bewusst für dein weibliches Sein & Körper ausgerichtet.
Der Yogakurs ist für dich, wenn du weiterhin nach deinem Rückbildungskurs sanftes Yoga praktizieren möchtest, bei dem sich dein beanspruchter Körper wohlfühlen kann. Oder du auch ohne Mamasein und/oder Geburt deinem Beckenboden, Schoßraum und dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit schenken magst, ganz gleich ob mit oder ohne Zyklus, bist du willkommen hier.
Hauptfokus sind achtsame Entspannungsübungen & dehnende und aufrichtende Körperübungen.
Sinke am Abend mit nährendem Feminine Yoga ab und nimm dich wahr. Tausche dich behutsam im Kreis der Frauen aus. Fülle dich auf mit Shakti-Energie und Kraft bei geführter Meditation, achtsamen Entspannungsübungen, wohligen Seelen- und Traumreisen, ausgleichender kraftvoller Atmung, aufrichtenden Beckenbodenübungen und sanfter und dehnender Bewegung. Fliesse in die Verbindung mit dir, löse dich von deinem (All-)Tag und innerer Spannung und geniesse einen gemütlichen Abend vor dem Zubettgehen.
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6 x 75 Minuten • 120€
Tee, Wasser & Energiekugeln inklusive
max. 8 Frauen im Raum
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Gönn dir Zeit für dich und nimm deinen Platz ein.
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Ich biete nach Absprache auch individuelle 1:1 Yogakurse (Schwangeren pränatal / Mamas postpartale Rückbildung / Feminine / Zyklus) und Blessingway/Segenszeremonien an.
