Lass uns gemeinsam Yoga entdecken!
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha-Yoga in einer entspannten und verständlichen Weise kennen. Wir üben sanfte Haltungen, bewegen uns achtsam und nehmen uns Zeit für einfache Meditationen. Begleitet von stimmungsvoller Musik und bewusster Atmung entsteht ein Raum, in dem du dich wohlfühlen und den Alltag hinter dir lassen kannst.
Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannung in Savasana – deinem Moment zum Loslassen und Kraft tanken.
Der Kurs ist ideal für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse oder für alle, die Yoga in ruhiger Atmosphäre neu entdecken möchten.
