In diesem modernen Beckenboden - Workout trainierst Du Deinen ganzen Rumpf (Core), immer wieder mit dem Fokus auf den Beckenboden. Wir kräftigen den Bereich auf unterschiedlichsten Wegen und stärken Deine Körpermitte alltagsspezifisch.
Natürlich kommen auch die Mobilisation, Dehnung und Entspannung nicht zu kurz. Die Übungen variieren stets, so dass auch dieses Training für Dich schnell vergehen wird.
Der Kurs ist ein Online Kurs, den Du bequem von zuhause durchführen kannst. Falls Du nicht an allen Terminen kannst, so steht Dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.
Let´s get started! Deine Barbara
