In dieser Yogaeinheit von 75min erwartet Dich ein Mix aus Achtsamkeit und langsames Vinyasa Yoga. Der Fokus liegt auf das Erleben im Körper, auf Anspannung & Entspannung der Rumpfmuskulatur, Stabilität und Haltung.
Du fühlst Dich verspannt, unbeweglich und energielos. Das muss nicht sein! Mit diesem 12 wöchigen Hatha Yoga Kurs bringst Du mehr Beweglichkeit, Kraft und Entspannung in Dein Leben, und das auf ganz sanfte Art.
Für den Kurs ist jeder herzlich willkommen, mit und ohne Yogaerfahrungen. Insbesondere Personen in der 2. Lebenshälfte ab 50 Jahren sind eingeladen.
Die Bewegungen erfolgen fließend und langsam, so dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, die Yogahaltungen achtsam und bewusst zu erleben.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Ich freu mich auf Dich! Deine Barbara
Termin: Mo. 10:15Uhr, 12x 75min. Ab dem 01.06.26. Im August fällt der Kurs 3x aus. Ende 21.09.2026.
Die Teilnahme ist mit einem Gesamtticket möglich.
Der Kurs wird von der Krankenkasse mit bis zu 100% bezuschusst . Ich freu mich auf Dich! Deine Barbara
