Yoga - Start ins WE
Die Woche ist geschafft und Du bist kurz davor, ins Wochenende zu starten.
Dann komm´noch kurz zum Yoga.
In dieser auch bewußt längeren Einheit von 75min starten wir mit ein paar Atemübungen, reinigend und klärend. In der Woche Aufgestautes darf sinken oder losgelassen werden. Danach gehen wir über in dynamische Yogabewegungen, immer im Einklang mit dem Atem. Wir stretchen den Körper, so dass Du zum Ende der Stunde ausgeglichen und zufrieden in Dein Wochenende starten kannst.
Gut wäre es, wenn Du erste Erfahrungen im Yoga bereits gemacht hast.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Ich freu mich auf Dich! Deine Barbara
