undJETZTyoga
Mindful Motion
Dein Weg zur inneren Balance
Wenn sich Wurzeln und Flügel treffen
Kennst du dieses Gefühl?
Du suchst Halt, Stabilität – etwas, das dich stärkt und trägt. Und gleichzeitig sehnst du dich danach, loszulassen, frei zu sein, dich ganz leicht zu fühlen.
Genau so ging es mir vor einigen Jahren. Ich fühlte mich oft zerrissen zwischen dem Wunsch, fest im Leben zu stehen, und dem Drang, einfach mit dem Fluss zu gehen. Erst durch Yoga habe ich gelernt, dass beides zusammengehört: Stabilität und Freiheit. Wurzeln und Flügel.
In meinen Stunden verbinden wir Stabilität, Kraft und Sicherheit mit Leichtigkeit, Flow und Freiheit. Jede Einheit hat ein Herzthema, das dich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag begleitet.
Ich achte dabei besonders auf präzise Ausrichtung (Anusara-inspired), damit du dich sicher fühlst und voll entfalten kannst – körperlich und emotional.
Das erwartet dich:
Bewegungen, die dich erden und gleichzeitig beflügeln.
Themen, die dich inspirieren und berühren.
Raum für dich – um stärker, freier und bewusster zu werden.
Für alle Level geeignet (auch für Yoga Neulinge)
15 € je Stunde
Schnuppern 8 €
Dienstags um 16.30 Uhr heArts of dance, Fischergasse 5, 8010 Graz
Matten und Hilfsmittel vorhanden
Ich bin 15 Minuten vorher vor Ort.
Bei Fragen schreib mir gerne: undjetztyoga@gmx.at
Instagram: anke_undjetztyoga
Facebook Seite: Anke undjetztyoga
Namasté
Anke
