Intro to Flexibility

Flexibility & Mobility Workshop

Teilnehmeranzahl: 1-1

In diesem Workshop erwarten dich abwechslungsreiche Dehnübungen für den gesamten Körper. Nach einem lockeren Warm Up tauchen wir direkt in erste Mobility-Übungen ein. Dadurch wird die Beweglichkeit und Haltung deines Körpers verbessert und du bist ideal auf herausfordernde Flexy-Posen vorbereitet.

Lisa zeigt dir gezielte und abwechslungsreiche Übungen, um deine aktive und passive Bein- und Rückendehnung zu trainieren. Besonderer Fokus liegt dabei auf den Hüftbeugern. Zusätzlich dazu lernst du wie du deine Atmung während dem Training nutzen kannst, um das Beste aus deinem Training rauszuholen

Open Level | Intensität: Stufe 4/5

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Das ermäßigte Ticket gilt für Schüler:innen/Student:innen bis 27 Jahre, Eltern in Karenz und Zivildiener. Combo-Ticket: wenn du im Dezember bereits einen Pole Dance oder Flexibility Kurs bei mir gebucht hast, kannst du das Combo-Ticket wählen und erhältst einen Treue-Rabatt. Barzahlungen sind vor Ort im Studio möglich. Bitte nimm eine Trinkflasche und ein kleines Handtuch zum Training mit Der Workshop findet in der Massage Galerie Leoh statt. Du gelangst durch den Durchgang rechts neben dem Fitnessstudio Ladyfit in den Innenhof. Auf der linken Seite befindet sich der Eingang. Einfach beim Klingelschild "Ladyfit" klingeln.

HIER FINDET DEIN KURS STATT

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.