Ein Einführungs-Workshop in Forrest Yoga
Forrest Yoga® ist ein junger Yogastil, der von Ana. T. Forrest kreiert wurde. Durch kluge Basics,
wie dem entspannten Nacken, der aktiven Fuß- und Handführung und dem richtigen
Schultersetting gestützt, wird durch anatomisch sinnvolle Asana-Sequenzen geführt. Dabei
werden mit tiefer Atmung Körperregionen erforscht, die deiner besonderen Aufmerksamkeit
bedürfen. Die intensive Stärkung der Körpermitte und das lange Halten der Positionen lassen
dich deine eigene Stärke erkunden. Forrest Yoga ermutigt dich, als Spezialist*in für deine
Bedürfnisse, Positionen anzupassen und Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen.
Forrest Yoga bringt vom Denken ins Spüren und lädt dazu ein, das zu nähren, was dich
ausmacht.
- du lernst die Basics des Forrest Yoga
- du verbindest dich mit deiner tiefen Atmung
- du stärkst deine Körpermitte
uvm.
Für Wen: Für alle Levels
Mit MARIA aka Mitzi Rissner
Yogini. Medizinerin. Feministin. Frau. Mensch. Kind. Schwester.
Patentante. Freundin. Tanzender Wirbelwind. Wanderin.
Ihr Motto: im authentischen Fließen genießen.
