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Workshop: Yoga von Fuß bis Kopf
Ein intensiver Einführungs-Workshop für Anfänger*innen
Tauche ein in die Welt des Yoga und erlerne in diesem 3-stündigen Workshop die Grundlagen einer sicheren und ganzheitlichen Yogapraxis! Dieser Workshop richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen und bietet dir eine intensive Einführung in die wichtigsten Prinzipien des Yoga.
Warum mein Anfänger*innen-Workshop die bessere Wahl ist?
Du möchtest mit Yoga starten, aber ein Kurs einmal pro Woche reicht dir nicht? Mein Yoga-Workshop für Anfänger*innen ist die perfekte Alternative!
Warum?
✔ Intensiver Einstieg: Statt über Wochen die Grundlagen zu lernen, bekommst du in kurzer Zeit eine fundierte Basis. Du startest direkt mit dem Wissen und der Sicherheit, die du brauchst.
✔ Fokus auf dich: In meinem Workshop kannst du Fragen stellen, Techniken vertiefen und individuell an deiner Praxis arbeiten – intensiver als in einem wöchentlichen Kurs.
✔ Spüre die Wirkung sofort: Durch die kompakte Dauer tauchst du tiefer ein und spürst schneller, wie Yoga Körper und Geist stärkt.
✔ Motivation fürs Dranbleiben: Nach dem Workshop bist du bestens vorbereitet, um eigenständig weiterzumachen (dabei unterstützt dich auch mein Workbook) und/oder an Kursen teilzunehmen.
Melde dich jetzt an und mach Yoga zu deinem neuen Lieblingsritual.
Inhalt des Workshops:
Körperliche Ausrichtung:
Wir arbeiten uns von den Füßen bis zum Kopf durch die wichtigsten Ausrichtungsprinzien und Yogahaltungen (Asanas).
Atmung (Pranayama):
Du lernst Atemtechniken, die deine Praxis unterstützen und dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen
Werkzeuge für deinen Alltag
Du bekommst praktische Werkzeuge an die Hand, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltig von deiner Yogapraxis zu profitieren.
Bist du bereit, dich auf deinen Yogaweg zu machen?
Ich begleite dich sehr gerne auf deinem Weg!
Namasté Anke
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Falls du Fragen hast, schreib mir gerne :
undjetztyoga@gmx.at
Oder folge mir auf Instagram :
anke_undjetztyoga
Oder Facebook: Anke undjetztyoga
Kosten: 59 € (inkl. Workbook)
Dauer: 3 h (inkl. kleiner Pause)
Keine Vorkenntnisse notwendig
