Diese wöchentliche Yogaeinheit in Graz-St. Peter bietet dir den Raum, wirklich bei dir selbst anzukommen – in einem kleinen, feinen Rahmen mit maximal 5 Teilnehmerinnen.
Wir starten mit einer aktiven Phase: fließendes Yang Yoga (Hatha-basiert) hilft dir, überschüssige Energie abzubauen und dich durchzubewegen. Danach gleiten wir Schritt für Schritt in die Stille – mit Yin Yoga, einem ruhigen, meditativen Stil, der dich auf tiefer Ebene entspannt und erdet.
Im Yin Yoga werden die Positionen lange (mind. 3 Minuten) passiv gehalten, mit Unterstützung durch Blöcke, Pölster, Gurte und Decken. Du darfst loslassen, tiefer sinken – körperlich wie geistig. Leistungsdenken darf hier Pause machen.
Was diese Einheit besonders macht:
- Kleingruppe mit max. 5 Personen → individuelle Begleitung, persönliche Atmosphäre
- Fix vorbereiteter Raum – alles steht für dich bereit
- Heller, warmer Yogaraum in der Praxis33
- Gemütliche Küche mit Wasser & Tee zur freien Verfügung
Ort: Praxis33, Thomas-Arbeiter-Gasse 3, 8042 Graz (St. Peter)
Start: 18:00 Uhr
Preise & Buchung
Kurspauschale (Fixplatz, 10 Einheiten): 180 €
→ Diese Variante ist hier direkt buchbar. Einzelne Einheiten sind nicht stornierbar. Du bekommst zwei Yogavideos zugeschickt - so kannst du flexibel Zuhause praktizieren, wenn du einmal fehlst.
5er-Stempelkarte: 115 € (gültig 6 Monate; Warteliste – du rückst nach, wenn jemand absagt)
Drop-In: 28 € (ebenfalls über Warteliste, wenn Platz frei wird)
→ Für 5er-Karte oder Drop-In: Schreib mir bitte direkt an sarahhofstaedter@gmail.com
