Anatomie in Bewegung: Atem, Vagus & Organe im Rhythmus
In diesem Workshop erkunden wir die funktionellen Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Organen und Atem. Wir erforschen und erleben, wie wir mit Yoga Asanas gezielt auf das autonome Nervensystem einwirken können.
Gemeinsam erkennen, erspüren und bewegen wir die relevanten Strukturen: Organe, Vagus Verlauf und das Zwerchfell, als mechanische & neurologische Schnittstelle.
Dabei spielen Atem, Vibration und Rhythmus eine zentrale Rolle.
Samstag, 18. April von 12:00 - 15:00 im heartspace Graz
Was dich erwartet:
*gelebte & bewegte Anatomie (Vagus Verlauf, Organe, Zwerchfell & Verbindungen)
* praktische Körperwahrnehmung
* Forschen mit Atem, (Druck-)Wellen & Rhythmus als Modulatoren des Nervensystems
* Vibration & Rhythmus als Basis des Lebens
* Aufbau der Asana Praxis um verschieden auf autonomes Nervensystem einzuwirken
Für wen:
Für interessierte Yoga SchülerInnen, Bewegungs-Enthusiasten und LehrerInnen.
Beitrag:
EARLY BIRD bis 28. Februar € 49
Ab 01. März € 69 regulär
