the gentle reset - zeit für dich und dein nervensystem

the gentle reset x mindfulbreathbeyond

Teilnehmeranzahl: 2-5




THE GENTLE RESET
mindfulbreathbeyond
Eine Einladung, innezuhalten. Durchzuatmen. Zurückzukommen.
THE GENTLE RESET ist eine achtsam geführte Session für dich und dein Nervensystem. In einem geschützten Raum verbinden wir regulierendes Breathwork, Meditation und ein tief entspannendes Soundbath zu einer Erfahrung, die dich spürbar erdet und von innen heraus beruhigt.
Das bewusste Atmen hilft deinem Körper, Stress loszulassen und in einen Zustand von Sicherheit und Balance zu finden. Klänge tragen dich weiter in die Entspannung, unterstützen dein Nervensystem dabei, sich zu regulieren, und öffnen einen Raum für innere Klarheit.
In der anschließenden Integrationsphase mit Journaling hast du Zeit, deine Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und für dich festzuhalten. Der Sharing Circle bietet – ganz freiwillig – die Möglichkeit, Gedanken oder Gefühle zu teilen und dich in Gemeinschaft getragen zu fühlen.
THE GENTLE RESET ist deine Zeit.
Zeit zum Ankommen.
Zeit zum Spüren.
Zeit für dich und dein Nervensystem.
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Anreiseplan Das Navigationssystem führt leider nicht direkt zum richtigen Eingang. Bitte beachtet- Es gibt zwei Zugänge zur Praxis: – über die Annenstraße 19 – über die Dominikanergasse 6 - Wichtig: Es gibt zwei dunkelbraune Türen. Unsere Praxis befindet sich bei der Tür, die etwas weiter hinten liegt. Direkt beim Eingang findet ihr ein blaues FinkPositiv-Schild, an dem ihr euch gut orientieren könnt. Anreise mit dem Auto Aktuell steht leider kein Parkplatz im Innenhof zur Verfügung. Nahegelegene Parkmöglichkeiten sind: Blaue Zone Preis: € 2,60 / Stunde Entfernung: je nach Parkplatz Tiefgarage Dominikanerkloster Preis: € 2,80 / Stunde Entfernung zur Praxis: ca. 5–10 Minuten zu Fuß Zugang über die Dominikanergasse Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln Dank der zentralen Lage ist die Praxis gut mit den Öffis erreichbar. Bitte bei der Haltestelle Roseggerhaus aussteigen. Mit dem Rad oder zu Fuß Fahrräder können direkt vor dem Haus abgestellt werden. Bei Fragen meldet euch gerne (067763034326)Wichtige Hinweise für deine Reise: Bitte plane ein, 10-15 Minuten früher zu kommen, damit du in Ruhe ankommen kannst. Eine Matte, auf der du bequem liegen kannst, ist vorhanden. Bitte ziehe dir bequeme Kleidung an, in der du dich rundum wohlfühlst. (Optional - warme Socken, Decke oder Weste.) Bring gerne etwas zum schreiben mit . Komme mit einem leichten Magen – es ist ideal, 2–3 Stunden vor der Session nichts Schweres zu essen. Achte darauf, dich über den Tag gut zu ernähren, damit du voller Energie und Vorfreude in die Reise gehen kannst. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Herz-Kreislauf-Probleme, Epilepsie, psychische Erkrankungen oder Schwangerschaft) empfehlen wir, vorher ärztlichen Rat einzuholen. Kontraindikationen: Epilepsie, Herz-Kreislauferkrankungen u.a. Bluthochdruck, Aneurysmen oder vorangegangene Schlaganfälle, akute oder chronische Lungenerkrankungen (z.B. Asthma oder COPD), Augenerkrankungen/ Sehprobleme insbesondere Augeninnendruck (Glaukom), Schwangerschaft, frische Verletzungen, frische Operationen, schwere psychische Erkrankungen ( wie Schizophrenie, akute Angststörung etc.) Vor jeder gebuchten Session mit mir wirst du über alle Kontraindikationen aufgeklärt. Wichtig : bei Fragen, Bedenken kannst du dich IMMER an mich wenden oder es vorhin mit deinem Hausarzt abklären. Hier gilt Vorsicht über Nachsicht um stets eine sicheren Rahmen für DICH und MICH zu schaffen.

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