Mit sanfter Achtsamkeitsübung gestartet zu ruhigen Aufwärmübungen und Asanas, schließen wir mit einem Shavasana (Schlussentspannung) ab.
Wenn Du Dich mehr mit Dir, Deinem Körper und Deinem Atem verbinden möchtest, bist Du hier genau richtig.
Ich freue mich auf Dich!
