In unseren wöchentlichen Sessions tauchst Du ein in unterschiedliche Themen rund um Achtsamkeit, Bewusstsein und innere Balance. Erlebe Entspannungstechniken für Körper und Geist, die Dich wieder mehr bei Dir selbst ankommen lassen.
Passend zum aktuellen Thema bringe ich Dir ein paar Impulse, Gedanken und Informationen mit. Ich gebe Dir zum Beispiel ein paar Reflektionsfragen an die Hand, wir gehen sanft in Verbindung mit unserem Körper & Atem, tauschen uns in der Gruppe aus. Eine kleine Meditation oder Atemübung bildet den Abschluss eines Abends und dient Deiner Entspannung und der Integration der Informationen.
Achtsamkeit. Bewusstsein. Entspannung.
Dein Hier & Jetzt wartet!
