Reset - Relax - Recharge im Fuldaer Land
#HerbstHygge: Yoga, Ayurveda & Wellness-Retreat
Teilnehmeranzahl: 5-12
Preis:
ab 299.00 €
Calm your Vata! Yoga & Ayurveda im Rhythmus der Jahreszeiten. Deine Auszeit für deine Selbstfürsorge & dein Nervensystem
Wenn es im Herbst "usselig" wird, die Tage kürzer, das Wetter mieser und die Natur sich in den Winterschlaf begiebt, dann tut es auch uns Menschen gut, uns zurückzuziehen und zur Ruhe zu kommen.
Der Herbst ist eine besondere Zeit im Jahr, im Ayurveda wird es "Vata-Zeit" genannt. Das Wetter ist eher rau, kühl, oft nass und windig und gerade im November wird es schon früh dunkel. Es ist der Übergang vom "Goldenen Herbst" in den Winter.
In diesen Zeiten, vor allem, wenn das Wetter eben nicht "golden" ist, kann es gut sein, dass du (je nach Konstitutionstyp), eine eher miese Stimmung hast und anfälliger für Erkältungen bist. Genau dann solltest du dir Zeit für deine Entspannung und Selbstfürsorge nehmen! Besonders Ruhe und Wärme tun dir jetzt gut.
Reset - Mach dich frei von dem was dich davon abhält in deine Kraft zu kommen.
Relax - Nimm' dir eine Auszeit nur für dich zum Entstressen und Entspannen.
Recharge - Fülle dich selber mit neuer innerer Kraft und Lebensenergie.
Geniesse fliessendes und entspannendes Anusara® Elements-Yoga, ein moderner Hatha Yogastil, mit feiner anatomischer Ausrichtung verbunden mit der lebensbejaenden tantrischen Philosophie.
Wenn du eine mehr oder weniger regelmäßige Yogapraxis hast und tiefer ins Yoga eintauchen möchtest oder wieder einen Start in eine regelmäßige Praxis finden möchtest, dann ist das Retreat das Richtige für dich.
Caros Yogastunden sind kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und fliessend – immer mit dem Atem verbunden. Kreative Vinyasa Flows treffen auf die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien und die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Elements Yoga. Ihr Yogaunterricht verbindet anatomisch korrekte Ausrichtung mit fliessenden und dynamischen Bewegungsabfolgen. Die Stunden beinhalten Entspannung und kräftigende Sequenzen, Standhaltungen im Flow durch die Sonnengrüsse und in der Endentspannung (Shavasana) geführte Körperreisen und Yoga Nidra.
Geniesse Entspannung & Natur pur in Hessen: Die Hessenmühle im Fuldaer Land, liegt romantisch & ruhig im Tal der Kalten Lüder zwischen dem Naturpark Hoher Vogelsberg und dem Biosphärenreservat Rhön.
Optionales Plus: Wer möchte, kann zusätzlich kreatives Schreiben als Achtsamkeitstechnik kennenlernen: Wage einen Sprung ins weiße Blatt. Kreatives Schreiben als Form des Selbstexpressionismus, als Kunstdruck der Persönlichkeit in einem ganz individuellen Stil. Die Ergänzung zum Yoga, zur Achtsamkeit. Die Entdeckung der Sprache als Spiel, einmal quer über ein weißes Blatt, das die Selbsterkenntnis innehat. – Alle Texte entstehen so vor Ort.
Methoden: freies Schreiben, leichte Gedichte, Schreibimpulse durch Bilder oder Sätze, Schreibspiele.
Dan ist an fünf Tagen in der Woche Sozialarbeiter in einer Psychiatrie und begleitet hier Menschen mit psychischen Erkrankungen u. A. mit Schreib- und Poesietherapie. Für ihn ist Schreiben ein autotherapeutischer Prozess. Vom Einkaufszettel zum Tagebuch, vom Kreuzworträtsel zum Roman: "Schreiben heisst sich selber lesen" (Max Frisch).
Dein Yoga & Ayurveda-Programm
(Änderungen vorbehalten):
07.11.-09.11.2025
Freitag, 07.11.2025
ab 14:00 Uhr Ankommen und Einchecken
16:00-18:15 Uhr Kennenlernen der Gruppe und Einstimmung auf das Wochenende mit Yoga & Inspiration aus dem Ayurveda
ca. 19 Uhr Abendessen
anschliessend Möglichkeit für kreatives Schreiben mit Dan, Zeit zur freien Verfügung, Abendspaziergang, gemeinsames Beisammensein
Samstag, 08.11.2025
07:45-09:30 Uhr Yoga Warm Up & "Reset & Recharge"-Yoga Flow (dynamisch)
bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
anschliessend Freizeit zum Spazierengehen, Lesen, Sauna (11.00 bis 19.30 Uhr geöffnet), Massage (bitte rechtzeitig vorher buchen!)
15:30-17:30 Uhr Relax Yoga Flow & Yin Yoga "Calm your Vata" & Entspannung mit Yoga Nidra
ca. 18:30 Uhr Abendessen
anschliessend Möglichkeit für kreatives Schreiben mit Dan, Zeit zur freien Verfügung, Abendspaziergang, gemeinsames Beisammensein
Sonntag, 09.11.2025
07:45-09:00 Uhr Recharge - Yogaflow für deine innere Kraft
bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
(Check out bis 11:00 Uhr aus den Zimmern)
11:00-12:00 Uhr Waldachtsamkeitspaziergang (wetterabhängig - sonst Entspannung) & Abschlussrunde
Anschliessend individuelle Abreise.
Ggf. ist es nach Checkout noch möglich die Sauna zu nutzen.Gib hier deine Kursbeschreibung ein, um potenzielle Teilnehmende von dir und deinem Kurs zu überzeugen.
Yoga-Retreat - Seminarpreis
Das Seminar (8 Std. Yoga mit Caro, Meditation, Inspiration aus dem Ayurveda & Waldachtsamkeitsspaziergang)
Yoga-Retreat - Seminarpreis
inklusive:
- 8 Std. Yoga mit Caro
- Kreatives Schreiben mit Dan (optional)
- Inspiration aus dem Ayurveda
- Natur-/Waldachtsamkeit
- Tee, Kaffee, Wasser & Snacks zu den Seminarzeiten
Very Early Bird-Frühbucherpreis p.P.* : bis 30.04.2025 EUR 299,-
Early Bird-Frühbucherpreis p.P. bis 30.06.2025 EUR 329,-
Preis p.P. ab 01.07.2025 EUR 359,-
(*gilt nur für AbonnentInnen des Newsletters -> hier anmelden)
Bitte beachte die AGB .
zzgl. Übernachtung & Verpflegung:
Die Übernachtung & Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten und im Hotel bitte direkt buchen & bezahlen:
Hotel, Übernachtung & Verpflegung
Das Retreat findet im Landgasthof Hessenmühle in der Nähe von Fulda zwischen Vogelsberg und dem Biospärenreservat Rhön statt. Das Hotel verfügt über einen Wellnessbereich mit Saunalandschaft, einen Naturteich und ist von schöner Natur umgeben.
Preis p.P. im Doppelzimmer: EUR 177,- (exkl. Seminargebühr s.o.)
Preis p.P. im Einzelzimmer: EUR 270,- (exkl. Seminargebühr s.o.)
im Hotelpreis enthalten sind folgende Leistungen:
- 2x Übernachtung/Halbpension (Frühstücksbuffet & 3-Gang-Abendessen)
- Nutzung der Saunalandschaft
Für unsere Yogagruppe ist ein Kontingent im Hotel reserviert - bitte bei Buchung "Yoga-Retreat" angeben. Die Zimmer können per E-Mail unter reservierung@landgasthof-hessenmühle.de reserviert werden.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Bitte beachte die AGB. https://yoga-im-burgwald.de/AGB_591.html 3.3 Retreats/Reisen Grundsätzlich gelten die Stornierungsbedingungen der Partnerhotels von Yoga im Burgwald. Unabhängig davon behalten wir uns vor, folgende Stornobedingungen für den von Yoga im Burgwald angebotenen Teil der Reise (Yogaunterricht und Betreuung vor Ort) anzuwenden: Eine Stornierung muss schriftlich erfolgen. Es fallen folgende Stornogebühren an: Rücktritt bis 60 Tage vor Retreat-Beginn: 25% des Rechnungsbetrages ab 30 bis 59 Tage vor Retreat-Beginn: 50% des Rechnungsbetrages ab 7 bis 29 Tage vor Retreat-Beginn: 75% des Rechnungsbetrages ab 6 Tage bis 1 Tag vor Retreat-Beginn: 90% des Rechnungsbetrages Ab einem Tag vor Beginn des Retreats ist keine Stornierung mehr möglich. Bei Nicht-Erscheinen ist die Retreat-Gebühr in voller Höhe fällig. Diese Regelungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung und auch bei Vorlage eines ärztlichen Attests. Falls in Folge von höherer Gewalt oder aus einem anderen schwerwiegenden Grund das Retreat nicht stattfinden kann, ist der Yogalehrer berechtigt, vom Vertrag zurückzutreten. Der Yogalehrer verpflichtet sich, die bereits erfolgten Zahlungen zurückzuerstatten, darüber hinaus trägt dieser keine weitere Haftung. Die Übernachtung & Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten und im Hotel bitte direkt zu buchen & zu bezahlen: https://www.landgasthof-hessenmuehle.de/
HIER FINDET DEIN KURS
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