Yoga zum Wohlfühlen in Großhabersdorf

Wohlfühl Yoga - Bewegung und Entspannung

sanft · regenerierend · ideal als Ausgleich zum Alltag und Sport

Mittwoch · 18:30 Uhr · 75 Minuten

Gönn dir eine wohltuende Pause vom Alltag und finde zurück zu Ruhe, Beweglichkeit und innerer Balance.

In diesem Kurs verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen aus dem Hatha-Vinyasa Yoga mit ruhigen Yin-Positionen.

So werden Verspannte Muskeln gelöst, der Rücken entlastet und dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.

Die Yin-Phase unterstützt tiefe Regeneration und hilft dir, wirklich loszulassen.

Besonders geeignet für:

✓ Anfänger ohne Vorkenntnisse

✓ Menschen mit Stress & innerer Unruhe

✓ Rücken- und Nackenverspannungen

✓ alle, die sich sanft bewegen und entspannen möchten

✓ sportlich aktive Menschen als Ausgleich & Regeneration

Yoga unterstützt dich dabei:

✔ Beweglichkeit zu verbessern

✔ muskuläre Verspan­nungen zu lösen

✔ Regeneration zu fördern

✔ Verletzungen vorzubeugen

✔ Körper & Nervensystem zu entspannen

Perfekt für Menschen mit forderndem Alltag, die sich bewusst etwas Gutes tun wollen, sich aktuell in einer herausfordernden Lebensphase befinden.

Sowie Läufer, Fitness- und Kraftsportler, Radfahrer und alle aktiven Menschen.

Du übst in einer kleinen, persönlichen Gruppe mit viel Raum für individuelle Unterstützung.

Hochwertige Hilfsmittel wie Bolster, Matten, Decken, Gurte und Blöcke helfen dir dabei, vollständig zu entspannen und unterstützen dich bei einer gesundheitsfördernden Praxis.

Genieße während deiner Praxis eine Tasse Tee in heimeliger Atmosphäre.

Großhabersdorf: In meinem "Little Flow Room"

Immer Sommer angenehm kühl und im Winter schön warm.

Optional können wir bei schönem Wetter im Garten die Matten ausrollen.

Allergiker Hinweis: Wir haben eine liebe Hündin. 

Mittwoch 18:30 Uhr | 75 Minuten

➡️ begrenzte Plätze für persönliche Betreuung - max. 4 Teilnehmer`innen