Diese Yoga-Einheit findet überwiegend im Sitzen und Stehen statt – mit einem stabilen Hocker als Hilfsmittel.Durch die zusätzliche Unterstützung kannst du tiefer in Dehnungen eintauchen, deinen Körper gezielt kräftigen und deinen Bewegungsradius sanft erweitern. Stuhl Yoga schenkt dir mehr Raum, innere Ruhe und ein gestärktes Körpergefühl – ganz ohne Druck oder Überforderung.
Stuhl Yoga – ist genau deine Yogaklasse, wenn du:
- körperliche Einschränkungen hast oder dir das ständige Hinlegen und Aufstehen schwerfällt
- auf sanfte Weise deine Muskulatur kräftigen und deine Wirbelsäule mobilisieren möchtest
- mit Unterstützung eines Hockers sicher und dennoch intensiv üben willst
- eine achtsame Yoga-Praxis suchst, die dir mehr Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit schenkt
Was solltest du noch wissen:
- Bitte melde dich rechtzeitig an, da die Plätze begrenzt sind (entweder mit Einzelticket 10€, Bonuskarte 90€ oder eGym Wellpass)
- Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich und kostenpflichtig reserviert.
- Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich (alle weiteren Infos findest du in den AGB auf meiner Webseite).
- Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.
Bei Fragen schreib mir gern unter info@petrazerbinyoga.com oder per WhatsApp an +49 33972 206 646.
Ich freue mich auf dich!
Deine Petra!
