Aerial Yin Yoga verbindet die stille, meditative Tiefe des Yin Yoga mit der Leichtigkeit des Tuchs.
Du wirst vom Tuch sanft gehalten und unterstützt, während du in entspannende Dehnpositionen sinkst, die du mehrere Minuten passiv hältst. So erreichst du die tiefen Schichten deines Fasziengewebes – ganz ohne Anstrengung. Das Tuch schenkt dir Geborgenheit und ermöglicht dir, noch mehr loszulassen – körperlich wie mental. Eine Praxis für tiefe Regeneration, Erdung und innere Stille.
Aerial Yin Yoga – ist genau deine Yogaklasse, wenn du:
- tief entspannen und vollkommen loslassen möchtest
- dir sanfte Dehnung wünschst – unterstützt durch das Tuch
- dich nach innerer Ruhe, Weite und Leichtigkeit sehnst
- Yin Yoga einmal ganz anders erleben möchtest: schwebend
Wichtige Hinweise für deinen Aerial Yoga Kurs:
Gesundheit:
- Aerial Yoga ist nicht geeignet, wenn du unter Glaukom (grünem Star) leidest. Bitte sprich im Zweifelsfall vorab mit deinem Arzt
Kleidung:
- Trage eng anliegende Trainingskleidung, damit nichts verrutscht oder unangenehm drückt.
- Bitte verzichte auf Kapuzenpullis und trage Oberteile mit kurzem oder langem Arm – keine ärmellosen Shirts – da es gerade anfangs unter den Armen reiben kann.
- Leggings oder Hosen, die mindestens über das Knie gehen, sind ideal.
- Achte darauf, Kleidung ohne Metallteile wie Reißverschlüsse, Nieten oder Schnallen zu tragen – sie könnten die Tücher beschädigen
- Auch Schmuck bitte zu Hause lassen, um das Material zu schützen.
Essen:
- Vermeide größere Mahlzeiten in den zwei Stunden vor dem Kurs, um Unwohlsein beim Über-Kopf-Hängen vorzubeugen.
Was solltest du noch wissen:
- Bitte melde dich rechtzeitig an, da die Plätze begrenzt sind (entweder mit Einzelticket 17€, Treuekarte 75€, Super-Treuekarte 140€ oder eGym Wellpass)
- Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich und kostenpflichtig reserviert.
- Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich (alle weiteren Infos findest du in den AGB auf meiner Webseite).
- Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt.
Bei Fragen schreib mir gern unter info@petrazerbinyoga.com oder per WhatsApp an +49 33972 206 646.
Ich freue mich auf dich und deine Neugier auf diese besondere Praxis im Tuch.
Deine Petra.
