Privatstunden – Yoga ganz persönlich
Manchmal tut es gut, sich Zeit nur für sich selbst zu nehmen. In einer Privatstunde widmen wir uns ganz deinem Körper, deinem Atem und dem, was du gerade brauchst. Ob du bestimmte Asanas vertiefen, in die Meditation eintauchen oder körperliche Themen achtsam angehen möchtest – der Unterricht wird individuell auf dich abgestimmt.
Auch wenn du neu im Yoga bist oder nach einer längeren Pause einen sanften Einstieg suchst, bist du hier genau richtig. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich wohlfühlen und mit allen Sinnen ankommen kannst.
Privatstunde 1:1 – ist genau das Richtige, wenn du:
- eine individuelle und maßgeschneiderte Yogaeinheit bevorzugst
- zeitlich nicht in der Lage bist, an meinen regelmäßigen Kursen teilzunehmen
- eine spezifische Förderung benötigst (Krankheit, Verletzung, etc.)
Falls du in deiner Privatstunde Aerial- oder Aerial Yin Yoga praktizieren möchtest, beachte bitte folgendes:
Gesundheit:
- Aerial Yoga ist nicht geeignet, wenn du unter Glaukom (grünem Star) leidest. Bitte sprich im Zweifelsfall vorab mit deinem Arzt
Kleidung:
- Trage eng anliegende Trainingskleidung, damit nichts verrutscht oder unangenehm drückt.
- Bitte verzichte auf Kapuzenpullis und trage Oberteile mit kurzem oder langem Arm – keine ärmellosen Shirts – da es gerade anfangs unter den Armen reiben kann.
- Leggings oder Hosen, die mindestens über das Knie gehen, sind ideal.
- Achte darauf, Kleidung ohne Metallteile wie Reißverschlüsse, Nieten oder Schnallen zu tragen – sie könnten die Tücher beschädigen
- Auch Schmuck bitte zu Hause lassen, um das Material zu schützen.
Essen:
- Vermeide größere Mahlzeiten in den zwei Stunden vor dem Kurs, um Unwohlsein beim Über-Kopf-Hängen vorzubeugen.
Was solltest du noch wissen:
- Termine können ganz individuell nach deinen Bedürfnisse geplant werden, auch an Wochenenden (entweder mit Einzelticket 40€ oder mit 5er Pack 175€)
- Mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich und kostenpflichtig reserviert.
- Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Beginn möglich (alle weiteren Infos findest du in den AGB auf meiner Webseite)
Bei Fragen schreib mir gern unter info@petrazerbinyoga.com oder per WhatsApp an +49 33972 206 646.
Ich freue mich auf eine ganz besondere Yogaeinheit nur mit dir.
Deine Petra.
