Komm mit mir auf die Matte für eine entspannte Yin Yoga Einheit, die dein Immunsystem stärken kann. Dabei arbeiten wir besonders mit dem Lungen- und Dickdarm Meridian, die zuständig für die Immunabwehr sind. In dieser dunklen Jahreszeit, ist es besonders wichtig, ganz achtsam auf seinen Körper zu hören, um gesund durch den Winter zu kommen. Akuter Stress kann unser Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Erkrankungen machen.
Dieses Special kombiniert die passive Praxis des Yin Yogas und die geführte Meditation des Yoga Nidras, um dich in einen tiefen Entspannungszustand zu führen. Beide Praktiken zielen darauf hin, körperliche und geistige Entspannung zu finden. Die geführte Entspannungspraxis des Yoga Nidra, bei der du in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlafen gleitest. Dies hilft innerlich unabhängig zu werden von äußeren Einflüssen und einen bewussten Umgang mit dir selbst.
Zum Abschluss darfst du noch einen leckeren selbst gemachten Ingwer Shot geniessen.
Der Kurs ist für jeden geeignet, du benötigst keine Vorkenntnisse.
Yin und Yoga Nidra "Stärke dein Immunsystem" – ist genau dein Special, wenn du:
- nach Methoden suchst deine Abwehrkräfte aufzubauen um Infektionen vorzubeugen
- dich nach Ruhe sehnst und es dir schwer fällt abzuschalten
- im Alltag kaum Zeit findest, etwas für dich zu tun
- verspannt und gestresst bist
- dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern möchtest
Was solltest du noch wissen:
- ein Einzelticket kostet 25 Euro, oder ein 4+1 Special Ticket kostet 100 Euro (dieses Ticket ist für alle Specials gültig)
- mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich und kostenpflichtig reserviert
- eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich (alle weiteren Infos findest du in den AGB auf meiner Webseite).
- das Special findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.
Bei Fragen schreib mir gern unter info@petrazerbinyoga.com oder per WhatsApp an +49 33971 322 84.
Ich freue mich auf einen entspannten Ausklang der Woche mit dir.
Deine Petra.
