Hier in diesem Kurs, wirst du keine Yoga Haltungen praktizieren, sondern die ganze Stunde nur liegend im Tuch gehüllt sein, während ich dich durch eine Yoga Nidra Meditation führe. Das Tuch wirkt dabei wie ein schützender Kokon, der ein Gefühl von Geborgenheit und Schwerelosigkeit vermittelt.
Yoga Nidra, eine Entspannungstechnik bei der du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen gleitest, hilft dir innerlich abzuschalten von äußeren Einflüssen und trägt zur Tiefenentspannung von Körper und Geist bei. Es wird auch als "yogischer Schlaf" bezeichnet und kann dir helfen kreisende Gedanken abzustellen. Ich möchte dir mit einer ganz besonderen Traumreise einen Raum schaffen, in dem du einfach nur sein darfst ohne etwas tun zu müssen.
Zusätzlich darfst du noch ein Klangbad erleben, um vor allem geistige und emotionale Verspannungen zu lösen. Denn die intensiven Schwingungen der Kristallklangschalen werden oft als Massage auf Zellebene empfunden.
Dieser Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und ist geschaffen für diejenigen, die körperliche Anstrengung überfordert.
Yoga Nidra und Klangschalen Entspannung liegend im Tuch – ist genau dein Kurs, wenn du:
- dich nach Ruhe sehnst, es dir aber schwer fällt abzuschalten
- gestresst bist und ein ständiges Gefühl von Müdigkeit empfindest
- im Alltag kaum Zeit findest, etwas für dich zu tun
- das Gefühl hast völlig ausgelaugt zu sein und dich alles überfordert
- dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern möchtest
Was solltest du noch wissen:
- ein Einzelticket kostet 19 Euro
- mit deiner Anmeldung ist dein Platz verbindlich und kostenpflichtig reserviert
- eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich (alle weiteren Infos findest du in den AGB auf meiner Webseite).
- der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.
Bei Fragen schreib mir gern unter info@petrazerbinyoga.com oder per WhatsApp an +49 33971 322 841.
Ich freue mich dir ein kleinen Energieschub für den Sommer geben zu dürfen.
Deine Petra.
