Gelassen & gestärkt in den Alltag – 90 Minuten Entspannungs-Workshop
Tauche für 90 Minuten in eine Auszeit vom Alltagstrubel ein und tanke neue Energie. In diesem ganzheitlichen Workshop im Tanzstudio Hagenow verbinden wir Impulse aus der Stress- und Entspannungsforschung, um verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitstools kennen zu lernen. Damit Du die Möglichkeit hast unterschiedliche Entsapnnungsmethoden zu erleben, neue Energie zu tanken und Dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu bringen, um immer häufiger gelassen im Alltag zu sein
Dich erwartet:
Impulswissen zu Achtsamkeit, Entspannung gezielt nutzen (Theorie)
Somatische Körperreise
geführte Meditation
Progressive Muskelentspannung
Reflexion & Alltagstransfer – Werkzeuge für mehr Balance im täglichen Leben
Das Ziel: Mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie - für Deinen Alltag
Dein Mehrwert:
Eine spürbare Pause vom hetischen Alltag
Neue Tools für innere Ruhe & mentale Stärke
Bewusstseinsentfaltung
Stärkung der Selbstheilungskräfte
Lösen von belastenden Emotionen
Deine ganzheitliche Impulsgeberin Svenja
https://www.svenja-stein.de
Instagram: svenja_zeit_und_raum
