Jeder Mensch ist individuell, genauso sein Stressempfinden sowie die persönlichen Stressoren. In einem ersten unverbindlichen und kostenlosen Gespräch werden wir gemeinsam festlegen, welche Entspannungstechniken sich für Dich gut anfühlen und mit denen Du in den Entspannungsmodus finden und Dein vegetatives Nervensystem in Balance bringen und Dich wieder fit und ausgeglichen fühlen kannst. Angewandte Methoden sind: Meditation, Bodyscan, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Yoga, Yin Yoga.
Solltest Du nicht vor Ort wohnen, kann das Erstgespräch und auch Deine Stunde über Zoom online stattfinden.
