In diesen 75 Minuten tauchen wir tief in die Arbeit mit unseren sieben Energiezentren ein.
Wenn unsere Energiezentren blockiert sind, gerät unser Leben aus dem Gleichgewicht und wir kommen vom Weg ab.
Die Chakren-Lehre kann dir Aufschluss darüber geben, welche Themen in deinem Leben Aufmerksamkeit und Balance brauchen, sodass du zunehmend mehr Heilung und Wachstum erfahren kannst.
In diesem Kurs geht es nicht nur um die Theorie, sondern viel mehr um das embodiement und die Integration - lerne dich selbst besser kennen und zu unterstützen.
Wir werden gezielt unsere Chakren durch Bewegung, Atmung und Meditation ansprechen, um sie zu aktivieren und zu reinigen.
Am Ende der Stunde werden wir gemeinsam mit der Musik von der Audio Resonance Therapy meditieren.
Die Komposition dieser Musik enthält uraltes Heilwissen. Sie bezieht sich nicht nur auf unsere sieben Energiezentren, sondern auch auf die zwölf Leitbahnen und fünf Elemente aus der Traditionell chinesischen Medizin (TCM). Dadurch wirkt sie als akustische Akupunktur. Mit den individuell komponierten Musiken der A.R.T. können wir durch Frequenz, Lage und Soundauswahl gezielt unterschiedliche Bereiche des Körpers anregen.
Auf die Klangstimulation folgt eine Phase der Stille und Selbstbeobachtung. Die Selbsterfahrung steht hierbei im Vordergrund und gemeinsam mit meiner Unterstützung, sollst du dich neu erfahren.
Musik hat eine heilende Wirkung und ist DAS Medium der Emotionen, um einen Zugang zu uns selbst zu schaffen, um mehr Geborgenheit und Wärme zu erzeugen und uns mit unseren eigenen Gefühlen und anderen Menschen zu verbinden. Musikmachen und -hören fördern die Produktion bestimmter Hormone und Botenstoffe, die glücklich machen und bauen gleichzeitig sogenannte Stresshormone schneller ab. Deshalb sind Lieder, Tänze, Gesänge und gemeinsames Musizieren zu zentralen Elementen von Festen, Traditionen und Ritualen geworden.
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Pauline schafft einen Raum, in dem du dich aktivieren, fokussieren und tief entspannen kannst, indem du alles loslassen und gehalten werden kannst. Durch ihre Erfahrung mit Yoga und Meditation durfte sie auch bei anderen Menschen Transformationen, Wachstum und Heilungsprozesse begleiten.
Pauline ist selbst Yoga- und Meditationslehrerin sowie Heilpraktikerin. Sie hat sich auf die vedische Lehre und die traditionelle chinesische Medizin spezialisiert.
Der Satz 'Du kannst nur das heilen, was du bei dir selbst geheilt hast' ist ihr ständiger Begleiter und Grundsatz ihrer Arbeit. Auf ihrer eigenen Reise, die schon in der frühen Jugend begann, traf sie ihre Lehrer, die ihr die Tür zu tiefem Wissen öffneten. Sie möchte dieses Wissen behutsam mit euch teilen und lehren.
