Wir starten mit einer kleinen Anfangsmeditation & Atemübungen damit du erst einmal ganz bei dir selbst ankommen kannst. Anschließend kommen wir in einen dynamischen Yoga Flow bei dem wir uns in Einklang mit leichten bis stärkeren Techno Beats bewegen. chalte deinen Kopf aus und lass dich von der Musik leiten,um dich ganz mit deiner Essenz zu verbinden. Für ein kraftvolles Körpergefühl und einen ruhigen Geist. Der Yoga Flow ist sowohl für Yogi Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Danach kommen wir für eine Stunde in eine vollkommene Tiefenentspannung bei einem gemeinsamen Soundbath.
Lockere körperliche und geistige Blockaden, verbinde dich mit dir selbst und genieße all die wundervollen Benefits des Sounds.
BENEFITS EINES SOUNDBATHS:
Eine Stunde Soundbath wirkt so entspannend auf Körper und Geist, wie 8h Schlaf
Stressreduktion & Beruhigung des vegetativen Nervensystems
Tiefenentspannung für Körper & Geist
Kann körperliche & emotionale Blockaden lösen
Mehr Klarheit, Motivation & Lebensfreude
Verbindung zu dir selbst wird gestärkt
Kann zur Verbesserung des Schlafs beitragen
