QIGONG~Grounding Qigong ist immer anders!
Vielleicht hast du Qigong schonmal erfahren, in einer Reha oder anderswo und denkst, uhh nee, das ist mir viel zu langsam.
Muss es aber nicht! Denn, Kreativität im Qigong ist erwünscht. Der Kurs ist für jeden geeignet. Dein Körper sagt dir, wie er
sich bewegen möchte. Zudem gibt es Sitzbänke. Qigong kann man nämlich auch im Sitzen machen. Es sind leicht erlernbare
harmonische Übungen, für mehr Zentrierung und Energie. Sowohl auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene.
Stürmische Zeiten und Unsicherheiten kommen häufiger vor, als uns lieb sind.
Durch Qigong-Grounding spürst du im Laufe der Zeit, wie du dich erdest.
Wie du deine inneren Kritiker zur Ruhe bringst, mit Atemübungen deinen Stress im wahrsten Sinne wegpustest.
Du brauchst nur dich. Ok, am Anfang noch mich ;-)
Dauer: 40 Minuten
Treffpunkt: Planten un Blomen | Ponton Teehaus | Große Wallanlagen
Auch wenn du beim Qigong keine besondere Kleidung benötigst, empfehle ich dir, etwas Bequemes anzuziehen.
Bringe dir bitte eine Yogamatte und etwas zu trinken mit.
Bei schlechter Witterung behalte ich es mir vor, die Kursstunde rechtzeitig vorher abzusagen.
Ich freue mich auf dich
