Breathwork im Park: Entdecke die Kraft deines Atems in der Natur
Tauche ein in die Welt des bewussten Atmens und erlebe, wie die Natur dich dabei unterstützen kann, innere Ruhe und neue Energie zu finden.
In diesem 90-minütigen Workshop lernst du verschiedene Atemtechniken kennen, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Nach einer kurzen allgemeinen Einführung zu Breathwork, werden wir in einer geschützten Ecke im Stadtpark gemeinsam praktizieren.
Egal, ob du ein Neuling im Bereich Breathwork bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – dieser Workshop bietet dir eine wertvolle Einführung und neue Impulse für deine Atempraxis. Die frische Luft und die beruhigende Umgebung des Stadtparks schaffen die perfekte Atmosphäre, um die positiven Effekte der Natur auf Körper und Geist voll auszuschöpfen.
Komm mit mir auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke. Ich freue mich auf dich!
Was du mitbringen solltest:
- Decke oder Yogamatte, evtl. Kissen
- bequeme, evtl. warme, Kleidung
- Stift und Notizbuch
- etwas zu trinken
- du solltest mind. 2 Stunden vorher nichts schweres gegessen oder Alkohol getrunken haben
Dieser Workshop ist besonders geeignet für Einsteiger ohne oder mit ersten Vorkenntnissen.
Bei schlechtem Wetter findet der Workshop online via Zoom statt.
