Sacred Heart Breathjourney Atem Workshop

Sacred Heart Breathjourney

Teilnehmeranzahl: 0-15





A space for your heart to be explored and expressed.

Nach einer somatischen Praxis, um unsere Körper vorzubereiten, gehen wir fließend in unsere herzöffnende Atemreise über. 

Durch die Kraft unseres Atems schaffen wir eine aktivierende Öffnung unseres Herzraumes, um ein tiefes Loslassen zu ermöglichen und dich schließlich sanft in die Weichheit führen zu lassen. 

Ein Kultivieren von (Selbst)Liebe, Vertrauen und innerem Frieden.

Ein (Zurück)Erinnern an unsere Essenz und unser tiefstes Potenzial. 


Während dieser Atemreise können zahlreiche Prozesse angestoßen werden und dich in unterschiedlichen Bereichen unterstützen:

-       Lösen von emotionalen Blockaden, Spannungen und Traumata
-       Stressabbau und Entspannung
-       Stärkung deiner Resilienz
-       Energetisierung deines Körpers und Geistes
-       Klarheit & Fokus
-       Kreativität
-       Stärkung deines Immunsystems und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
-       Erhöhtes Bewusstsein und Stärkung eigener Bedürfnisse
-       Uvm.
 
In jeder Atemphase wirst du von passender Musik und meinen Impulsen, meiner Stimme getragen. Wenn es sich für dich gut anfühlt, dann können sanfte Berührungen deinen Prozess unterstützen.

Du erlebst dich in deinem authentischen Ausdruck, in deinem Rhythmus, gehalten, in einem sicheren Raum.
 
Ich lade dich ein, mit offenem Herzen und Geist teilzunehmen und die transformative Kraft deines eigenen Atems zu erleben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – komme so, wie du bist. Mit allem, was da ist.
 
Ich freue mich auf dich.
Mit Liebe,
Elma
 

 
Es empfiehlt sich, 2-3 Stunden vor der Session nichts Schweres zu essen und kein Koffein/Teein o.Ä. zu trinken.
Ziehe gerne mehrere Schichten an, sodass du dich ggfs. während der Session an- bzw. ausziehen kannst, falls dir warm/kalt werden sollte.
Ansonsten musst du an nichts denken. Das SOMA Space ist mit Matten und Decken ausgestattet.
 
 
WICHTIG: KONTRAINDIKATIONEN
Conscious Connected Breath ist eine sichere Atempraxis. Du hast die Kontrolle und kannst jederzeit entscheiden, wie tief du gehen möchtest.
Dennoch gibt es Kontraindikationen, welche von einer kraftvollen Atempraxis abraten:
 
-       (Risiko-)Schwangerschaft
-       schweres Asthma oder Lungenerkrankung
-       Epilepsie
-       erhöhter Blutdruck
-       Psychosen, Schizophrenie, Bipolare Störung
-       Glaukom
-       akute Herzkrankheiten
-       zurückliegendes Aneurysma, Infarkt
-       frische Verletzung und Operationswunde
-       starke Medikamente
 
Solltest du dir unsicher sein, dann kläre dies vorab mit einem Artz/einer Ärtzin und mir ab. Eine sanfte/ leichte Atmung ist u.U. möglich.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Es empfiehlt sich, 2-3 Stunden vor der Session nichts Schweres zu essen und kein Koffein/Teein o.Ä. zu trinken. Ziehe gerne mehrere Schichten an, sodass du dich ggfs. während der Session an- bzw. ausziehen kannst, falls dir warm/kalt werden sollte. Ansonsten musst du an nichts denken. Das SOMA Space ist mit Matten und Decken ausgestattet.

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