CLEANSE, FLOW & LET GO ON DEEPER LEVELS
Inspiriert von dem yogischen Prinzip der Reinheit, Sauberkeit 'Saucha' (शौच) und dem Element Wasser, reinigen wir Körper, Geist und Seele.
Durch einen dynamischen Vinyasa Detox Flow mit stoffwechsel- und verdauungsanregenden Asanas und einer anschließenden Atemreise werden Blockaden, Spannungen & Toxine auf allen Ebenen gelöst, um inneres Gleichgewicht und Klarheit zu schaffen.
Conscious Connected Breathwork ist eine dynamische Atemmeditation, in der durch bewusstes Ein- und Ausatmen ohne Pause Transformationsprozesse angeregt werden können:
- Lösen von emotionalen Blockaden, Spannungen und Traumata
- Stressabbau und Entspannung
- Stärkung deiner Resilienz
- Energetisierung deines Körpers und Geistes
- Klarheit & Fokus
- Stärkung deines Immunsystems und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
In jeder Atemphase wirst du von passender Musik und meiner Stimme getragen. Wenn es sich für dich gut anfühlt, dann können sanfte Berührungen deinen Prozess unterstützen.
Du erlebst dich in deinem authentischen Ausdruck, in deinem Rhythmus, gehalten, in einem sicheren Raum.
Ich lade dich ein, mit offenem Herzen und Geist teilzunehmen und die transformative Kraft deines eigenen Atems zu erleben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – komme so, wie du bist. Mit allem, was da ist.
Ich freue mich auf dich.
Mit Liebe,
Elma
