Ein achtsames Date mit dir selbst
Im Kurs vereine ich Bewegungsabfolgen aus dem Yin Yoga mit Techniken aus der TCM und der Fünf-Elemente-Lehre. Du profitierst vom Wissen der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem. Die Durchführung der Übungen ist sanft und ruhig. Dadurch bist du in der Lage, deinen Körper in jedem Moment zu spüren. Auf diese Weise werden nicht nur Verspannungen, Blockaden und andere körperliche Beschwerden gelindert sondern auch Stress, innere Unruhe und Ängste werden abgebaut.
