Dynamic Flow to Yin Yoga
starte bewusst und achtsam ins neue Jahr mit Yang & Yin Yoga
Der 6-wöchige Yogakurs ist deine Möglichkeit, gleich zu Beginn des Jahres eine Routine aufzubauen und längerfristig die Qualitäten des Yoga zu spüren.
Die erste Hälfte einer Klasse wird dynamisch sein und Elemente aus Vinyasa Yoga und Hatha Yoga enthalten, in der zweiten Hälfte gehen wir zu Yin Yoga über.
Yin Yoga ist eine sehr sanfte Form von Yoga, in der wir eine sitzende oder liegende Position für mehre Minuten halten, um so in eine tiefe Entspannung zu finden.
Du brauchst hierzu keinerlei Vorkenntnisse. In diesem Safe Space darfst du ganz du selbst sein, ganz nach dem Motto "alles darf, nichts muss".
Die Kombination aus dynamischem Fließen, Kraft, sanften Haltungen, Atemübungen und Meditation ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Termine:
21.01.25
28.01.25
04.02.25
11.02.25
18.02.25
25.02.25
Bring a friend: wenn du dich gemeinsam mit einer Freundin anmeldest, könnt ihr beide sparen. Wähle hierzu in der Buchung das Ticket "bring-a-friend" aus.
Falls du noch Fragen hast, melde dich unglaublich gerne bei mir :)
Instagram: @lisa.moonearthyoga
Ich freue mich von Herzen auf dich!
Deine Lisa
