Tauche ein in eine ruhige und meditative Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dieser 75-minütige Yin Yoga Kurs fokussiert sich auf das lange Halten von Positionen, um tiefe Dehnungen in den Bindegeweben, Faszien und Gelenken zu fördern. Jede Pose wird zwischen drei und fünf Minuten gehalten, um eine tiefe Entspannung und Flexibilität zu erreichen. Yin Yoga unterstützt die Mobilität und die Durchblutung in den Gelenken und hilft dabei, innere Ruhe und Achtsamkeit zu kultivieren. Dieser Kurs eignet sich für alle Erfahrungsstufen und bietet eine perfekte Möglichkeit, Stress abzubauen und den Körper nachhaltig zu regenerieren. Egal, ob du Yin Yoga als Ausgleich zu dynamischen Yoga-Stilen suchst oder einfach eine Auszeit für dich brauchst – diese 75 Minuten gehören ganz dir.
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