Tauche in diesem Kurs in eine Welt des Loslassens und der tiefen Entspannung ein, wo sanfte Dehnungen und harmonische Klänge aufeinandertreffen. Yin Yoga, eine ruhige und meditative Yogaform. Sie ermöglicht es dir, durch 3-5 min lang gehaltene Asanas Spannungen im Bindegewebe und den Gelenken sanft zu lösen. Während du in diesen tiefen Dehnungen verweilst, stimulierst du zugleich die Energiekanäle des Körpers (Meridiane) und förderst so das innere Gleichgewicht.
Die Praxis wird begleitet von einem Soundbath mit meinen Kristallklangschalen, welche deinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung führen. Die Vibrationen der Klänge dringen bis in die Zellen vor, lösen energetische Blockaden und schaffen eine heilsame Atmosphäre, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Dieser Kurs ist ideal, um dem hektischen Alltag zu entfliehen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du Yin Yoga bereits kennst oder zum ersten Mal praktizierst – diese Kombination aus Yoga und Sound wird dir ein Erlebnis tiefer Entspannung und Regeneration bieten.
Komme in bequemer Kleidung, wenn du magst bringe dir gern ein paar Kuschelsocken oder einen Pullover für unser Shavasana mit und was zu trinken. Alles andere, wie Matten, Bolster oder Blöcke ist vor Ort vorhanden und muss nicht extra mitgebracht werden.
Ich freue mich auf dich
Mascha
