HIPS & ARM BALANCES
Egal ob Arm Balancen ein fester Bestandteil deiner Yoga Praxis sind oder einfach ein großes Fragezeichen - In diesem Workshop lernst du, was dahinter steckt. Du lernst verschiedene Arm Balancen kennen, die allesamt mit den Hüften zu tun haben. Denn was nicht offensichtlich ist: für viele Arm Balancen braucht es vor allem Mobilität in den Hüften und die passende Technik. Dich erwarten eine kurze theoretische Einführung, fließendes Vinyasa Yoga, unterschiedliche Arm Balancen und eine beruhigende Abschluss Entspannung.
Highlights:
-
Essenzielle Techniken um auf den Händen zu balancieren
- Verstehen, was die Hüften damit zu tun haben
- komplexere Asanas entschlüsseln
- Yoga Positionen u.a.: Tolasana, Bhujasana, Eka Pada Galavasana, Eka Pada Koundinyasana 2
