In Julies Yogastunden erwartet dich eine ganzheitliche Praxis, die nicht nur den Körper stärkt und dehnt, sondern auch den Geist beruhigt und das Bewusstsein vertieft. Jede Stunde ist intuitiv gestaltet – mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und achtsam fließend, immer angepasst an die Energie der Gruppe.
Neben der körperlichen Praxis integriert Julie Atemtechniken (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation. Auch spirituelle Elemente und philosophische Impulse können Teil der Stunde sein, um dir einen tieferen Zugang zu deiner eigenen Praxis zu ermöglichen. Ihr Ziel ist es, dir nicht nur Raum für Bewegung zu geben, sondern dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg zu begleiten, mit Yogi-Wissen, Tiefe und Herz.
Komm wie du bist und lass dich überraschen, wohin die Praxis dich führt.
