Tauche ein in ein besonderes Yoga-Erlebnis, das gezielt auf die Bedürfnisse deines Körpers eingeht.
In je drei Einheiten à 75 Minuten widmen wir uns intensiv Füßen & Knien, Hüfte, Rücken und Schultern – den Schlüsselbereichen für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit.
Mit sanften, therapeutischen Yoga-Übungen, bewusster Atmung und gezielter Entspannung lösen wir Blockaden, fördern die Durchblutung und stärken deine Körperwahrnehmung.
Jede Einheit kombiniert fundiertes Wissen mit achtsamer Praxis, sodass du nicht nur entspannst, sondern auch lernst, wie du deinen Körper nachhaltig unterstützen kannst.Ob als Prävention oder zur gezielten Linderung von Beschwerden – dieses Special kann Dir Erleichterung, mehr Beweglichkeit und ein neues Körpergefühl bieten
Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Es handelt sich grundsätzlich um präventive, keine therapeutische Massnahme. Es werden keine Diagnosen gestellt, Heilversprechen abgegeben, medizinische Heilbehandlungen oder Therapien durchgeführt.
