Das fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. Es stabilisiert, reagiert auf Impulse, ist zugleich fest und geschmeidig, dient als körpereigene Verletzungsprophylaxe und beherbergt große Teile des Immunsystems und des Stoffwechsels. Mit komplexen, mehrdimensionalen und abwechslungsreichen Bewegungen werden die unterschiedlichen Strategien zur faszien-orientierten Fitness eingesetzt. FASZIO® trainiert die Faszien aktiv und besteht nicht (wie viele andere Faszien-Formate) nur aus dem “Rollen”.
Level: Alle. FASZIO® ist für fast alle Teilnehmenden, außer für Schwangere, geeignet.
Lena Schönteich ist FASZIO® Referentin, Group Fitness Trainerin mit diversen Zusatzqualifikationen, Ernährungsberaterin
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Veranstalter der „Summer Special“ Kurse ist die Yoga Werft, Martina Mittag.
Die Kurse der Yoga-Werft findest du im Herzen von Winterhude, in einem der beliebtesten Viertel Hamburgs, malerisch im Goldbekhof gelegen, umgeben von Künstlerateliers. In unmittelbarer Umgebung gibt es viele kleine Cafe´s, Restaurants und Geschäfte, eine Gegend, die vor oder nach dem Kurs zum entspannten Bummeln einlädt.
Die „Goldene Stunde“ befindet sich im Innenhof auf dem Goldbek Gelände. Du erreicht die „Goldene Stunde“ bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Haltestelle Goldbekplatz). Die Buslinien 17, 6 und 25 direkt am Goldbekplatz bringen dich fast vor die Tür der „Goldenen Stunde“.
In Winterhude ist es sinnvoll etwas Zeit für die Parkplatzsuche einzuplanen, sofern man mit dem Auto kommt. Hinter der Schranke vor dem Innenhof ist das Parken nicht gestattet (auch wenn diese geöffnet sein sollte).
Du gehst einfach durch die Schranke am „Salut“ vorbei, dann entdeckst du diogonal rechts eine Metalltreppe, die in die Goldenen Stunde führt. Vor der Goldenen Stunde befinden sich Fahrradständer.
Der Seminar Raum ist 90 m² groß und bietet ausreichend Platz. Es gibt einen großzügigen Eingangsbereich, eine Teeküche und zwei Toiletten.
Matten sind vorhanden, du kannst natürlich auch gern deine eigene Matte mitbringen. Es gibt einen Eingangsbereich/kleine Garderobe, in der du dich umziehen kannst. Duschmöglichkeiten sind nicht vorhanden.
HIER FINDET DEIN KURS
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