Yoga während der Schwangerschaft stärkt Dein Selbstvertrauen & Deine Wahrnehmung zu Körper und Geist.
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Hatha Yoga bietet Dir dafür eine tolle Möglichkeit.
Die Kombination aus Asanas, Pranayama und Meditation hilft Dir, ganz bei Dir anzukommen.
Yoga während der Schwangerschaft ist ideal um Dir eine Pause vom Alltag zunehmen, Verspannungen in deinem Körper zu lösen und Dir und Deinem Baby Ruhe und Entspannung zu gönnen.
Auf Deine Schwangerschaft abgestimmte Asanas schenken dir Kraft und Flexibilität und bereiten Dich optimal auf die Zeit mit deinem Baby vor.
Yoga vertieft die Beziehung zu Deinem Baby und gibt ihm ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.
Auf deine Schwangerschaft abgestimmte Asanas schenken dir Kraft und Flexibilität und bereiten dich optimal auf die Zeit mit deinem Baby vor. Zudem ist Yoga in der Schwangerschaft ein idealer Weg, um dich und deinen wachsenden Bauch zu unterstützen und euch gemeinsam auf die Geburt vorzubereiten.
Für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Bitte kläre im Vorweg mit deinem Arzt/deiner Ärztin und ggbf. deiner Hebamme, ob du Yoga üben darfst.
