In meinen Yin Yoga Stunden lade ich dich ein, eine Oase der Ruhe und Achtsamkeit zu entdecken. Jede Einheit beginnt mit einem leckeren Tee, der dich sanft auf die bevorstehende Yoga Stunde einstimmt. Nach dieser kurzen Auszeit tauchen wir in eine geführten Meditation ein, die es dir ermöglicht, den Alltag hinter dir zu lassen und in deinen Körper und Geist einzutauchen.
Die sanften Dehnungen des Yin Yoga bringen nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch ein tiefe innere Entspannung. Ich leite die Stunde meditativ an, begleitet von beruhigenden Klängen, die es dir ermöglichen im hier und jetzt einzutauchen.
Gemeinsam schaffen wir einen Safe Space, in dem du dich fallenlassen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Im wunderschönen Kursraum im Hamburg-Eppendorf verbringen wir 90 Minuten zusammen.
