Sound Bath mit Pranayama und Meditation – Atme. Fühle. Entspanne.
Gönn dir mitten in der Woche eine Auszeit, um deine Energie aufzuladen und in deine innere Balance zurückzufinden. Diese 60 Minuten sind eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Was dich erwartet:
- Pranayama – Bewusste Atemübungen als Anker zwischen Körper und Geist, um vom Außen nach Innen zu kommen.
- Meditation – Sanftes Ankommen im Hier und Jetzt, Gedanken loslassen und in die Stille eintauchen.
- Sound Bath – 40 Minuten voller Klänge von tibetischen und Kristallklangschalen, die dich tragen, deine Zellen in Schwingung bringen und dein Nervensystem tief entspannen.
Die Vibrationen wirken wie eine Welle, die durch dich hindurchfließt – sie lösen Spannungen, öffnen innere Räume und schenken dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit.
Vorteile für dich:
Stressabbau & tiefe Entspannung
Regeneration für Körper und Nervensystem
Klarheit für den Geist & Stärkung deiner Intuition
Mehr Balance und Verbundenheit mit dir selbst
Diese Stunde ist für alle geeignet, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen – Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung, Matten und Decken stehen vor Ort für dich bereit.“
