Manchmal braucht es einen bewussten Moment des Innehaltens, einen RESET.
In dieser Yogareihe entsteht Raum, um dem Nervensystem eine Pause zu gönnen, den Körper feiner zu spüren und sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. Somatische Bewegung, Yin Yoga, Klang, Soundbath und achtsame Berührung unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und sich neu auszurichten. Eine Einladung, ins Spüren zu kommen – ohne Ziel, ohne Müssen. Einfach sein. Annehmen. Fühlen.
In diesem zweistündigen Yogaspecial widmen wir uns der Geborgenheit und dem sicheren Ort in uns. Inspiriert vom Element der Erde laden wir Ruhe ein, um zu erforschen, was uns Stabilität und Sicherheit schenkt. Es geht nicht um das Streben oder Tun, sondern um die Einladung des Ankommens in uns selbst. Achtsame Berührung, Meditation und ein nährendes Soundbath unterstützen dich dabei, Wurzeln zu schlagen und mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
All bodys & minds welcome.
