Manchmal braucht es einen bewussten Moment des Innehaltens, einen RESET.
In dieser Yogareihe entsteht Raum, um dem Nervensystem eine Pause zu gönnen, den Körper feiner zu spüren und sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. Somatische Bewegung, Yin Yoga, Klang, Soundbath und achtsame Berührung unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen und sich neu auszurichten. Eine Einladung, ins Spüren zu kommen – ohne Ziel, ohne Müssen. Einfach sein. Annehmen. Fühlen.
In diesem zweistündigen Yogaspecial widmen wir uns der Kraft des Wachstums und der Erneuerung. Inspiriert vom Element Holz laden wir die Energie des Aufbruchs, der Lebendigkeit und der achtsamen Bewegung ein – um zu erforschen, was uns innerlich wachsen lässt und stärkt. Es geht nicht um Eile oder Leistung, sondern darum, unsere Kraft zu nähren und dem natürlichen Prozess zu vertrauen. Achtsame Bewegung, Meditation und ein nährendes Soundbath unterstützen dich dabei, einen inneren Samen zu säen, aus dem Neues entstehen darf.
All bodys & minds welcome.
